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Besser schlafen dank Hightech?

Das Schweizer Wissensmagazin Einstein hat eine Sendung zum Thema Digitalisierung im Bereich von Schlafstörungen ausgestrahlt. Das Schlaftraining von mementor ist dort ebenfalls Thema. Hier gehts zur Sendung (ab 9.30m).

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Wirksamkeit von somnio erneut nachgewiesen

Neue Studie bestätigt Effektivität von digitaler KVT-I mit somnio erstmals im Vergleich zur digitalen Selbstüberwachung  Die Nutzenden der digitalen KVT-I mit der Schlaf-App somnio zeigten